ברוכים הבאים לשבוע הצפייה! לכבוד עונת הטלוויזיה של הסתיו והזוכים באמי הטמונה לאחרונה, אנו מזרימים תכנים חדשים מדי יום על צפייה בטלוויזיה - כי אחרי הכל, צפייה בטלוויזיה היא אחד החלקים הטובים ביותר בלהיות בבית. בואו להתעדכן בכל המאמרים של הפרקים שלנו כאן.
אנו מדברים הרבה על פריון ועל רשימות ושגרות ולוחות זמנים וניקוי קיצורי דרך וניהול זמן וכל הדברים שעוזרים לנו לסחוט את המקסימום מהימים שלנו. אבל זוז זוז זוז כל הזמן הוא מתכון להתרסקות ולשריפה. כל אחד מאיתנו צריך זמן להירגע ולמרחב הפיזי והנפשי כדי לכבות ולרפות קצת.
שעון15 דברים חיוביים לעשות בעת צפייה בטלוויזיה
אף על פי שזמן הטלוויזיה שלנו השתנה באופן דרסטי במהלך השנים (לילדים שלי אין אפס מושג לחכות עד שההופעה שלהם תצא ועדיין מבולבלים אם אנחנו צופים במשהו שאנחנו לא יכולים להשהות), רבים מאיתנו עדיין פונים לצינור להרפיה פסיבית בסוף היום.
פירוש מספר המלאך 444
אף אחד לא אומר לֹא ליהנות מהחלק הטוב ביותר של היום שלך-כלומר הרגע שבו אתה זוקף את החזייה ומתיישב לצפייה מוגזמת. אבל אם אתה דואג לבזבז יותר מדי זמן בישיבה על הספה בזמן שאתה מדביק את האובססיה האחרונה שלך, הנה כמה דרכים לשלב כמה שיפורים קטנים בחיים בזמן הטלוויזיה שלך - כך שתוכל לקבל את העוגה שלך ולאכול אותה , גם.
הנה רשימה מגה של דברים שאתה יכול לעשות ממש לפני או אחרי שאתה צופה במשהו, או אפילו בהפסקות פרסומות או בזמן שאתה צופה בתוכנית שלך:
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: השופט דראג '
אם אתה רוצה להיות ערמומי עם תחביב
- צור לוח מצב רוח מגזרות מגזינים, או כמעט בטלפון שלך
- עשו מאמץ מכוון להוציא את הפרויקט שלכם מהחדר המוסך או מתחביב לאזור הצפייה שלכם בטלוויזיה
- קח את ספר הסקיצות והעיפרון שלך לפני שאתה יושב על הספה
- סריגת אצבע
- קבל חלודה על ידי תרגול מלאכה שלמדת כשהיית צעיר, כמו רקמה או צמידי חברות
- אם אתה תופר, גזור את הבד או עקוב אחר פיסות התבנית שלך
- התאמן באותיות ידניות
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: ג'ו לינגמן
אם אתה רוצה להתארגן או להתנתק
- תביא את כל מגירת הזבל שלך לסלון ותעיין בה
- מיין את הפח הזה של חומרי יצירה שונים
- תביא ערימת ניירות לסלון ותעיין בה
- מיין בין קופסה אחת של פריטים סנטימנטליים שאתה שומר על המדף העליון של הארון
- התאם את אוסף הגרביים היתומים שאתה שומר בסל
- קיפול KonMari הבגדים שלך
- משוך את כל הספרים או תקליטורי ה- DVD שלך מהמדף ומיין אותם לערימות על סמך כמה אתה נהנה מהם
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: אסטבן קורטז
אם אתה עובד על בריאותך הנפשית
- ערכו רשימה של הכרת תודה
- תרגול עיתון עצמי בעתיד
- עשה כמה דקות של מדיטציה מודרכת עם אפליקציה
- הקדישו מספר דקות לביצוע נשימה בקופסה
- תן לעצמך חיבוק
- כתוב שלושה הישגים מהיום שלך
- תעשה קצת צביעה כדי לסייע להרפיה
- להתכרבל עם חיות המחמד שלך (או לשאול חבר או שכן למשך הלילה)
- חפש בדיחות באינטרנט וצחק במהלך פרסומות
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: ג'ו לינגמן/תרפיה בדירה
אם אתה צריך לעשות עבודות בית
- לקפל כביסה
- גיהוץ או אדים את הבגדים שלך
- שים את כל מה שלא שייך לסלון
- ואקום שטיח אזור אחד
- מקפלים עוד כביסה
- שים סל כביסה
- זרוק עומס במכונת הכביסה
- רוקן את מדיח הכלים
- שים את הכלים על מסיר הכלים
- להוריד את הזבל
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: סנדרה רוג'ו
מה המשמעות של 333 מספר מלאך
אם אתה רוצה ליצור קשר עם אחרים
- להתכרבל בזמן שאתה צופה
- תן לאדם אהוב חיבוק של עשרים ושניות במהלך הפסקה מסחרית
- לירות במישהו שחושב עליך טקסט
- כתוב מכתב תודה או מייל למורה של ילד
- כתוב פתק תודה או מייל לאחד המורים הוותיקים שלך
- העניקו לבן / בת הזוג עיסוי כף רגל או יד או גב
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות אַשׁרַאי: כריסטין האן/תרפיה בדירה
אם אתה צריך לבצע את התרגיל הזה
- לעשות כמה מתיחות
- לעשות שקעי קפיצה בהפסקות מסחריות
- צפה בזמן שאתה על ההליכון
- תעשה קצת אימון אינטרוולים עם אפליקציה
- עשה אחד מאלה 9 תרגילי כיסא מהירים
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות אשראי: Fuse/Getty Images
אם אתה מרגיש שאתה צריך להתקדם
- ערכו רשימה של מטלות
- פרק את רשימת המשימות לפריטים קטנים יותר הניתנים לפעולה
- צור ציר זמן לפרויקט עבודה או בית גדול יותר
- בדוק את לוח השנה שלך לחודש הבא ורשום את כל המשימות הקשורות לכך
- תכנן את הארוחות לשבוע הקרוב
- הזמינו מצרכים מקוונים
- ליישב את החשבונות שלך
- התעדכן בתקציב שלך
- שלם את החשבונות שלך באינטרנט
המשמעות של 1111
