עד עכשיו, בטח שמעתם על שקט להפסיק , מונח שמיושם בדרך כלל על עבודה ועבודות. מקורו ב-TikTok, ובעצם פירושו לעשות רק את העבודה שאתה משלם לה לעשות, ותו לא. אם זה צלילים תת הישגים, זה סוג של הנקודה: זה מחזק גבולות שמבטיחים איזון טוב יותר בין עבודה לחיים ומשמעותם שאתה עדיין מבצע את העבודה שלך מבלי להישרף - ולעשות דברים מעבר לדרגת השכר שלך. זה לא נשמע כל כך רע, נכון?
לראות מלאך בחיים האמיתיים
כשישבתי והסתכלתי סביב דירת הסטודיו שלי יום אחד, תהיתי אם לא ניתן ליישם את אותו קונספט בביתי. יש דברים שאני בהחלט צריך לעשות כאדם עם קורת גג: לשלם את החשבונות שלי, לשטוף כלים, לנגב בלגן. אבל מה אם, אחרי שסיימתי את משימות החובה לעשות, פשוט... הפסקתי?
כל מי שחווה דיכאון או הפרעה רגשית עונתית, סובל מהפרעות קשב וריכוז, או שפשוט יש לו יותר מדי דברים כדי להיות מוטרדים מסדרת הספרים באלפביתי יודע שזה באמת, בֶּאֱמֶת קל לחוות שחיקה בבית. לפעמים, זה מרגיש כאילו לא מספיק שיהיה בית מעוצב; זה גם צריך להיות מגובש, לשקף את האישיות שלך, והו כן, תמיד להיות מסודר ונקי. זה יותר מדי! עשה פחות! המשקל של כל זה יכול להיות מעיק, וכאן נכנסת לתמונה הפסקת השקט מהבית שלך.
רק עשייה פחותה תאפשר לך ליהנות יותר מהבית שלך, להוריד את הלחץ מעצמך, להתמקד בנפשך ובמשפחתיות שלך, או בכל סדר העדיפויות שלך. במקום לחשוב שזה עושה את המינימום המינימלי, נסח אותו מחדש באותו אופן שבו משתמשים בהפסקת שקט בעבודה: אתה מציב גבול ומחזיר את הזמן שלך. הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול להתחיל (ואם נראה שחלק מאלה שוללות עצות שראית על Hotelleonor, זו הנקודה! זה הבית שלך; אתה יכול לבחור מה שמרגיש לך נכון).
מה המשמעות של 444 מספר מלאך
- אל תקפל את הכביסה שלך לפני שאתה מניח אותה אם אין לך צורך בכך, או שאין לך זמן או אנרגיה. אם זה נקי, זה יותר ממספיק.
- התעלם מכל טיפים ופריצות לארגון שמרגישים מכריעים, היצמד ל'שיטה שלך' לשים דברים בצד, גם אם זה 'לא יעיל' או 'מכוער'.
- תעשה רק את הכלים שאתה באמת צריך עכשיו. אם אתה צריך רק מזלגות וצלחות לארוחת ערב, השאר יכולים לחכות.
- אל תסדר את המיטה שלך!
- אל תנקה לגמרי לפני שאנשים באים . כל עוד יש מקום לאנשים ומספיק דברים מורחקים, אתה בסדר.
- ובאופן כללי, לעשות את המינימום המינימלי עם אירוח אם אתה צריך לארח משהו. אנשים יהיו יותר ממרוצים מכמה בייגלה וחפיסת קלפים.
- או פשוט לא לארח בכלל! אי פעם (אם אתה יכול לעזור לו)!
- השתמש בסבון כלים של Dawn עבור רוב הצרכים שלך להסרת כתמים.
- אל תטרחו ללמוד כיצד לקפל סדין מצויד .
- כשלא מתחשק לך לנקות משהו, פשוט סגור את הדלת (דלת ארון, דלת חדר שינה, דלת חדר אמבטיה וכו'). מחוץ לטווח הראייה, מחוץ למוח מקובל לחלוטין אם יש לך יותר מדי קורה.
- אל תטרחו לשים את הצעצועים של ילדכם בסוף הלילה. הם כנראה פשוט יוציאו אותם שוב ברגע שהם יתעוררו.
- בסבירות גבוהה, פשוט שטפו הכל במדיח במקום לשטוף ידיים. אם האופציה היא בין שמשהו לא יישטף ובין שהוא ייכנס למדיח כלים, אך סביר להניח שלא יימשך זמן רב, סביר להניח שמחזור כביסה אחד לא יזיק יותר מדי.
- אותו דבר לגבי מכונת הכביסה.
- פשוט תקנה א ציפוי תנור במקום לנקות אותו.
- אל תיכנע ללחץ לשדרג את הרהיטים או העיצוב שלך רק בגלל שאתה 'מבוגר'. אם אתה עדיין אוהב את הפוסטרים שלך מהקולג', אז השאר אותם מנותקים.
- אל תילחץ על התחייבות לטרנדי שיטת עיצוב הספרים , כמו לשים את הכותרות שלך בסדר קשת בענן. אם המערכת שלך עובדת בשבילך, הישאר איתה.
- תתנגד לדחף להרגיש שאתה צריך תחביב. צפייה בטלוויזיה נחשבת כתחביב.
- המשך להשתמש ברקעי זום אם אתה לא יכול להיות מוטרד לנקות את האזור שמאחורי סביבת העבודה שלך.
- תפסיקו לקנות פיג'מה לילדים שלכם .
- תנו צמחים שפשוט תחזוקה גבוהה מדי עבורכם או שאינם אוהבים את הבית שלכם.
- או שפשוט אין לך צמחים (או אמיתיים) בכלל. זה בסדר לא להיות אדם צמחי.
- או איש בוקר!
- חלקי איקאה שלך בסדר גמור ללא פריצה אם אתה אוהב אותם כך או פשוט אין לך זמן או אנרגיה לשפר אותם.
- במקום לעבור את המשימה של תליית האמנות שלך, פשוט להישען אותו - זה עדיין ייראה שיקי.
- אתה לא צריך לשפץ את הבית שלך! הַבטָחָה .
- ברוב הפעמים, פשוט התקשר למקצוען אם יש לך משהו שצריך לתקן (אם יש לך כסף לזה).
- ולבסוף, אתה לא צריך לפרוק מיד אחרי שאתה חוזר הביתה מטיול.
מה הייתם מוסיפים לרשימה הזו? שתפו בתגובות!
