לצמחי בית יש הרבה מה להציע: הם מכניסים מגע של טבע לבתים שלנו, מאירים את החללים שלנו, ואפילו יכולים ליצור עיצוב אופנתי לבית. אבל אפילו כשצמחים מלאכותיים גדלים בפופולריות, המדע מציע שלדבקות בדבר האמיתי יש יתרונות רציניים - במיוחד כשזה מגיע לבריאות הנפשית שלך.
לעוד תוכן כזה המשך
כתב העת הבינלאומי לחקר הסביבה ובריאות הציבור סקירה אחרונה מתוך 42 מחקרים מצאו שאפילו הימצאות בנוכחות צמחים מקורה יכולה לשפר באופן מוכח את הרווחה הנפשית והפיזית שלכם.
מחקרים אלו כללו ניסויים שהשוו בין משתתפים המבצעים פעילויות בחדרים עם או בלי צמחים. משתתפים בחדרים עם צמחים הפגינו ביצועים טובים יותר מבני גילם חסרי הצמחים, הפגינו רמות נמוכות יותר של מתח פיזיולוגי, הצליחו טוב יותר במשימות קוגניטיביות הכוללות מיקוד, מיון או זיכרון זיכרון, ושמירה על סבילות רבה יותר לכאב כאשר מחזיקים את ידיהם במים קרים כקרח.
מלאך מספר 555 פירושו
המראה האסתטי של צמחים משחק תפקיד חשוב, גם עם מחקר נוסף מה שמציע שאנשים מגיבים בצורה החיובית ביותר לצמחים שופעים וירוקים עם עלווה מעוגלת וצפופה. למרבה המזל, שפע של צמחי בית מוכרים מתאימים לחשבון: דקלים בטרקלין , שרכי אספרגוס , דמעות של תינוק , ו צמחי וופל כולם מוסיפים לג'ונגל המקורה שלך נקודות ירוקות טריות ונוחות לתחזוקה.
מחקרים גם מצביעים על כך שגינון - כן, גם המגוון הפנימי - יכול לשאת יתרונות רגשיים רציניים, כגון חוסן נפשי, קשר חברתי ועזרה ב ריפוי מטראומות עבר . מעשה הטיפול בצמחים אף נמצא להפחית תסמינים של חרדה ודיכאון .
במילים אחרות, מעולם לא היה זמן טוב יותר לצלול להורות צמחית. אתה יותר ממעודד לעמוד בראש המשתלה המקומית שלך ולבחור צמח חדש לגמרי (או שלושה) בשם המדע. זה טיפול עצמי!
מחפש טיפים להרוויח את האגודל הירוק שלך? בדוק את ההמלצות של Hotelleonor למטה.
11 11 כלומר אהבה
- 20 הרעיונות הטובים ביותר לגינה מקורה להכנסת החוץ הגדול פנימה
- אלו הם 10 הצמחים הקלים ביותר לגידול בכל הזמנים
- עצים מקורה לאגודלים ירוקים, למתחילים ולכל הורה צמח שביניהם
- איך לעצב צמחי בית
