להיות חולה מבאס, פחות או יותר אוניברסאלי. אבל זה יכול להיות מבאס רק קצת תוספת כשאתה גר לבד ואין לך מי שיעזור לגמור ולתפוס תרופות או מרק. אם אתה חי לבד, כך תוכל לשרוד ולהיות תקוע בבית חולה.
מלאי במקרה של חבילת חולי (היום)
אין דבר גרוע יותר מאשר להתעורר עם כאב גרון נורא, למעוד לארון התרופות ולמצוא אותו ריק או מלא בתרופות שפג תוקפן. כשאתה גר סולו, שום דבר לא יכול להוביל הביתה את העובדה שאתה לבד כמו שאתה צריך לגרור את עצמך לחנות הכלבו חולה ככלב. אז קח קצת זמן היום או השבוע להצטייד בכמה תרופות חיוניות שאולי תזדקק להן בפעם הבאה שתחלה. קח כמה קופסאות שימורים מהמרק האהוב עליך כדי להישאר בחבילה שלך, כך שלא תצטרך להיגמר לאוכל. ארוז כמה טישו. ותחשוב על כל מה שאולי תרצה שיהיה בו. כך בפעם הבאה שתתחיל להרגיש לא טוב תוכל להפסיק את המחלה בעקבותיה.
שמור פח אשפה הניתן לניקוי בחדר השינה שלך
פח אשפה העשוי מחומר הניתן לניקוי בקלות הוא חכם הן לשימושים לא צפויים בו באמצע הלילה, אך גם לניקוי חיידקים לאחר שהוא אוסף את הרקמות המשומשות שלך במשך שבוע.
תחזור למאמצי הניקיון שלך (אך לא בתחומים מרכזיים אלה)
לא סביר שתהיה מספיק טוב (או אפילו מסוגל) לבצע אבק רציני או לשטוף בזמן שאתה חולה בבית, וזה בסדר גמור. להיות חולה פירושו לקבל תעודה במטלות ניקיון מסוימות למשך כל תקופת המחלה. אבל אם אתה מסוגל לקום מעט מהמיטה, נסה למקד קצת אנרגיה לשמירה על ניקיון של כמה אזורים מרכזיים, בעיקר החלפת מצעים באופן קבוע ושמירה על הכלים והאשפה (שני אזורים שיכולים למשוך באגים אם אתה נותן להם להסתיר מדי מדי מדי זמן).
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (אשראי תמונה: רבקה בונד)
הכנס את האור פנימה
אני נוטה להפוך לגמרי את הדירה שלי למערת ייאוש כשאני חולה. הווילונות נשארים סגורים. אני לא שמה את המוזיקה האהובה עלי. אני לא מכין את תה הבוקר שלי או עושה שום דבר אחר שהוא חלק מטקס הבוקר שלי. ובמשך כמה ימים שאני חולה, אין ספק שאני לא ממש מסוגל לעשות את הדברים האלה. אבל אתה יודע איך אחרי כמה ימים אתה עדיין די חולה אבל אתה לא חולה כמו שהתחלת? זה הזמן שחשוב לזחול מהמיטה לכמה דקות ולנסות להחזיר קצת נורמליות לבית וליום שלך. אני מאמין בתוקף כי להישאר חולה יותר ממחלתך בפועל נעזרת בכך שאתה מסתגר במחשבה שאני חולה. ולשחרר את עצמך מהחשיבה הזו (ולסייע לתהליך הריפוי) אפשר לפתוח את זה פשוט על ידי הכנסת הדברים הפשוטים בשגרת היום שלך שהופכים את החיים בבית לשמחה.
לבקש עזרה
אל תפחד לבקש עזרה מבן משפחה או מחבר כאשר אתה באמת חולה מכדי לעשות זאת בעצמך; אתה יכול להישאר חולה יותר. אז בקשו משלוח של מצרכים אם אתם צריכים (הם אפילו יכולים לרדת בחוץ ולא צריכים להסתכן להיכנס) או משהו פשוט כמו לבקש משכן להביא את פח האשפה מהכביש או לתפוס את הדואר.
