איך כביסה מתקפלת הפכה להיות הדרך שבה אני מראה אהבה למשפחה שלי

לפני שנים קראתי את הספר של גארי צ'פמן 5 שפות האהבה: הסוד לאהבה שנמשכת ,' וככל שחלף הזמן שלי מִשׁפָּחָה גדל, המשכתי לשאול מעת לעת את בני משפחתי א שְׁאֵלָה , שנוצר על ידי הספר, שעזר לטפח מערכות יחסים טובות בבית: מה אני עושה שגורם לך להרגיש נאהב?

תשובה אחת שבעלי נתן, בתחילת נישואינו, הפתיעה אותי מאוד. הוא אמר שהוא מרגיש נאהב כשהוא פותח את מגירות השידה שלו ורואה את הבגדים שלו מקופלים בקפידה ומוכנים לאחיזה וללבישה. אני לא בטוח אם חלק מהתחושה שלו נובע מההבנה שיש כל כך הרבה מאחורי החולצות והמכנסיים המקופלים בקפידה (הקניות, הכביסה, הייבוש, הקיפול וההנחת), אבל ברור שבין 'שפות האהבה' העיקריות שלו. 'זה מה שצ'פמן מגדיר כ'מעשי שירות'. בעלי מרגיש אהוב כשאני עושה דברים בשבילו.

מאז הגילוי הזה, התרככתי בכל פעם שאני מרגישה שאני מתרעם על עשיית עבודות בית מונוטוניות. כביסה מעידה אותי במיוחד; לא אכפת לי לשטוף ולייבש, אבל כשזה מגיע לקיפול ובעיקר לשים אותו בצד, אני נוטה להיתקע. הכביסה צווארי בקבוק והופך הר הרבה יותר גדול ממה שהוא צריך להיות.

משמעות המספר 333

אבל הידיעה שהשלמת המשימה הזו בעצם מתקשרת לבעלי אהבה הפכה מטלה שאני נוטה לדחות לאקט של טיפול - ואני מעריכה זאת. אני משתמש בזה כדי לקיים את המאמצים שלי גם כשאני מקפל כביסה עבור בני המשפחה שלא הביעו את אותה הרגשה שבעלי הביע כי זה עוזר לי להיות מודע למשימה שיכולה להרגיש כמו עבודת פרך.

מיינדפולנס מעגן אותי בהווה ומאפשר לי להשתחרר מרגשות השטח הטריוויאליים שלי ( הלוואי שיכולתי לעשות משהו אחר מלבד כביסה ) כדי שאוכל לקלוע ללב העניין במחשבות נלהבות יותר ( אני זוכה להראות את אהבתי באמצעות מעשה השירות הזה ).

למחשבות הללו יש רבדים רבים ושונים. הילדים הגדולים שלי מופקדים על כביסה משלהם, מכביסה וייבוש ועד קיפול והנחת, אז כשאני תופס משא ועושה את זה בשבילם, הם מרגישים אסירי תודה. אני גם זוכה לשקוע במחשבות הנוסטלגיות של האמהות: הם נהיים כל כך גדולים ... אני זוכר כשהבנים הגדולים לבשו את טופ הפליסה הזה ... היא לא תוכל ללבוש את השמלה החמודה הזו עוד הרבה זמן …

אז בין אם קיפול הכביסה שלי גורם לשורות של בגדים טריים שגורמים ללב של מישהו להתכווץ עם הנוחות של טיפול אחר או שאני מטפח את אהבתי למשפחתי בזמן שאני בודק מטלה ארצית, עם נקודת המבט ש מה שאני עושה יכול להיות ערוץ של האהבה והאכפתיות שלי הופך את כל המאמץ למתוק יותר.