כשהבית שלך נמצא בלאגן גדול , כאשר כל משטח נראה מכוסה בדברים ואתה לא יכול לזכור מה צבע השטיח, זה יכול להרגיש בלתי אפשרי להרים את הכל. אבל מה שיכול לעזור לגרום לזה להרגיש יותר ניהול הוא לנקות ב'שיטת חמישה דברים'. לפי KC דייויס , מטפל מקצועי מורשה ומחבר ' איך לשמור על הבית בזמן טביעה ', אתה באמת צריך להתמודד רק עם חמישה סוגים של בלגן בבית שלך: זבל, כלים, כביסה, דברים שיש להם מקום ודברים שאין להם מקום.
על ידי חשיבה על הבלגן שלך כך, תוכל למיין דברים לקבוצות לפני שתתחיל לסדר, מה שהופך אותו לניהול יותר ופחות מכריע. 'אתה יכול לראות את ההתקדמות ממש מהר בכיוון הזה', מסביר דייויס, 'ומרכז ההנאה של המוח שלך מגיב לראות את ההתקדמות הזו, ואז ההתקדמות הזו הופכת למוטיבציה'.
כמובן, היתרון הנוסף של שיטת חמשת הדברים הוא שהיא גם פשוטה ליישום וגם ישימה עד אין קץ. ניקיון, סידור ומשימות תחזוקה אחרות של הבית מהוות חלק מהעומס הנפשי הבלתי נראה, אבל קיום שגרה ואסטרטגיות יכול לפנות חלק מהמרחב המוחי הזה לעניינים חשובים יותר.
אז קח נשימה עמוקה. הזכירו לעצמכם שבית מבולגן רק אומר שאתם חיים שם חיים מלאים - והתחילו בהתמודדות עם הבלגן הראשון.
כיצד להשתמש בשיטת חמשת הדברים
הנה איך אתה יכול ליישם את שיטת חמשת הדברים לניקוי הבית שלך.
התמודד עם שלושת סוגי הבלאגן הראשונים: אשפה, כלים וכביסה
ראשית, שים את כל האשפה בשקית אשפה והשאיר אותה ליד הדלת. לאחר מכן, הכניסו את הכלים לכיור. לאחר מכן, שים את הכביסה בסל והשאיר אותה ליד מכונת הכביסה. אסוף את אלה קודם, אבל אל תתמודד איתם עדיין. על ידי איסוף כל אחד מהדברים האלה מהחלל והכלתם, אתה יכול להתחיל לראות התקדמות במהירות כי אתה לא מתאפק עם הפרטים. היתרון הנוסף להזמנה הספציפית הזו הוא שאתה מוציא מהחלל את הדברים המהווים סכנות היגיינה פוטנציאליות במהירות.
לאחר מכן, התייחס לדברים שיש להם מקום
לאחר שהעברת את האשפה, הכלים והכביסה מהחלל, אתה צריך להישאר עם הדברים שלך. החלקים, החלקים והחפצים שממלאים את הבית שלך. הדברים האלה מתחלקים לשתי קטגוריות, אז אספו שתי ערימות או מיכלים נפרדים. שוב, אל תתמודד איתם עד הסוף.
תתחיל בדברים שיש להם מקום. נגיד, הנורות נכנסות לסל בארון שלך. הצעצועים של הילדים נכנסים לקופסה בחדר שלהם. הנעליים עוברות ליד דלת הכניסה. 'כשאנחנו חושבים על דברים שיש להם מקום, זה פשוט משהו שכבר יש לך תוכנית אחסון עבורו', אומר דייוויס. 'זה דבר שבו אני לא צריך לשבת שם ולהחליט לאן זה צריך ללכת'.
ולבסוף, דברים שאין להם מקום
לבסוף, להרים ולשים בערימה או מיכל, כל דבר שאין לו מקום. אלה הפריטים שבהם אתה מוצא את עצמך חושב 'טוב, איפה אני צריך לשים את זה?' ולהיכנס להרבה קבלת החלטות - מה שיכול להוליד החלטות אחרות.
זה יכול לכלול דברים חדשים שעדיין אין להם בית או פריטים שנמצאים בשימוש תכוף ושעד כה לא היה להם בית קבוע. עבור דברים שעדיין אין להם מקום, אבל לא שייכים לך באופן אישי (נניח, מטען הטלפון הספציפי של בן הזוג שלך, המשחק החדש של הילד שלך או הנעליים של השותף שלך), אתה יכול להקצות פחים, סלים או מכולות לאלו אנשים ולהטיל באחריותם לרוקן את המיכלים הללו באופן קבוע.
מה לעשות לאחר איסוף חמשת הבלאגנים
ברגע שמכילים את חמשת הבלאגנים שלך, אז אתה יכול לחזור ולהתמודד איתם. עם זאת, אינך צריך לעשות את כל זה ביום אחד. התחילו בטיפול בדברים באותו הסדר שאספתם אותם: אשפה, אחר כך כלים, אחר כך כביסה, אחר כך דברים שיש להם מקום, ולבסוף דברים שאין להם מקום.
ככל שאתה מתרגל לשיטה, דייוויס ממליץ לך להתאים אותה לצרכים ולהעדפות שלך. שאל את עצמך: 'לאיזה חלק מזה אני מרגיש התנגדות? מאיזה חלק בזה אני מפחד?' משם, אתה יכול להבין איך להתמודד עם זה. למשל, דייוויס שונאת מנות, אז היא תמיד משאירה את הכלים עד הסוף, אבל אנשים אחרים עשויים להעדיף קודם כל לעשות את המשימה הגרועה ביותר שלהם כי משם הכל יורד. אתה יכול גם להאציל או להחליף מטלות עם בן זוג או שותף לחדר, כמו להציע לכבס אם הם שוטפים את הכלים.
דייויס ממליץ להשאיר את הדברים שאין להם מקום עד הסוף. 'כשתתחיל לעשות את זה לראשונה, ערימת הדברים שלך שאין להם מקום תהיה ענקית', מזהיר דיוויס. יש לה כמה אסטרטגיות להתמודד עם זה: אתה יכול לשבת עם תוכנית נטפליקס או פודקאסט ולהפוך את זה לפרויקט למצוא את הכל במקום עכשיו.
אולי, עכשיו כשאפשר לחיות את זה, תכניס את כל הדברים האלה בלי מקום לקופסה ותחזור לזה כפרויקט גדול בעוד כמה ימים. אבל אתה גם לא צריך לעשות הכל בבת אחת. בכל פעם שתסדרו, נסו למצוא בתים קבועים לשלושה פריטים, וככל שתסדרו, כך הערימה הזו תצטמצם.
אז, בפעם הבאה שאתה מרגיש המום מכמות הדברים העצומה שאתה צריך לסדר, רק זכרו: יש רק חמישה סוגים של בלגן.
ממולא: ניקוי קניות
