מלון ליאונור תרופה לינואר היא תוכנית חינמית בת 20 יום שתעזור לך לאפס את הבית שלך לשנה הקרובה. תרשם פה וקבל את כל המשימות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
בשטף של קישוט, עיצוב ו לחיות במרחב שלך , זה יכול להיות קל לשכוח כמה הבית שלך מבולגן או יפה באמת. אז מכיוון שאנו לוקחים זמן החודש כדי לרענן את החללים שלנו, זה יכול לעזור לרענן את המוח שלנו גם על זה.
לעוד תוכן כזה המשך
מה הפירוש של 999
במקום להסתמך על מה שאתה יכול להוסיף או לגרוע ממנו באופן מיידי, אתה צריך להקדיש רגע להסתכל על מה שיש לך ממש מולך. כי לפעמים, כל מה שאתה צריך הוא נקודת מבט רעננה כדי להכניס אותך לרוח של שיפוץ הבית שלך.
יום 6: קח מיני מדיטציה ובחר פרויקט
קח קצת זמן כדי לחדש את עצמך עם הפסקת מדיטציה. זה יאפשר לך לספוג באופן מלא את מה שסביבך. ראשית, תרצה להקדיש זמן - לפחות 10 דקות ועד שעה - כדי לתפוס את המרחב שלך, ללא הסחות דעת. זה אומר לכבות את הטלוויזיה, להשתיק את הטלפון ולסגור את החלונות. לאחר מכן, הקדישו את הזמן שהקדשתם כדי להסתכל סביב הבית שלכם, בזהירות. הנה כמה דברים שאולי תרצה לשאול את עצמך בזמן שאתה עושה:
לראות 4:44
- איך זה גורם לי להרגיש?
- מה אני מעריך בחדר הזה? אם הייתי מוציא הכל, מה הייתי רוצה מיד להחזיר?
- מה יכול לשפר את זה? האם זה ישתפר עם תאורה, ישיבה או צבעים טובים יותר?
עכשיו כשאתה רואה את החלל שלך באור חדש, עם מחשבות מפתח על מה אתה אוהב בו או מה יכול לשפר אותו, בואו נעשה משהו בנידון. קח את האנרגיה המרעננת הזו ותעל אותה לבחירת פרויקט ביתי אחד משלך רשימת מטלות שאתה רוצה לעבוד עליו החודש. פרויקט זה צריך להתאים לאחד או יותר מהקריטריונים הבאים:
- זה יכול להיות משהו שאתה משלים ב-100 אחוז החודש (קטן מספיק כדי להתאים ליום המתוכנן הקרוב שלנו עבורו)
- זה יכול להיות פרויקט גדול יותר עם האזהרה שאתה מבין שאתה רק עושה צעדים לקראת השלמתו בשלב זה ומגדיר את עצמך להשלים אותו בפרק זמן סביר. זה ידרוש ממך לעשות קצת תזמון לאחר מכן.
- זה חייב לעשות הבדל ניכר בבית שלך, בין אם זה איך משהו עובד או נראה. זה יכול להיות פריט עדיפות מהרשימה שלך או משהו חדש שמהדהד איתך.
טיפ מקצועי: מדיטציה יכולה לעשות פלאים עבורך בהיבטים רבים אחרים של חייך. הנה איך אתה יכול להעסיק את 'שיטת חמשת החושים' כדי לשפר את שגרת הבוקר שלך.
על איזה פרויקט החלטת? ספר לנו בתגובות למטה.
דרכים נוספות להשתתף במרפאת ינואר:
- להירשם עדכונים באימייל אוֹ התראות SMS
- בקר ב עמוד רפואת ינואר 2023 ולהתעדכן במשימות
- הצטרף ל קבוצת הפייסבוק של Hotelleonor Cure
- הורד את לוח שנה לריפוי ינואר
- סמן שהשלמת את המשימה הזו ועקוב אחר ההתקדמות הכוללת שלך ב- January Cure כאן !
תוכנית הריפוי היא מסורת כאן ב-Hotelleonor - היא מתרחשת מדי ינואר, אפריל וספטמבר. נְקִישָׁה כאן כדי ללמוד עוד על התוכנית לאורך כל השנה ומתי להירשם.
