ישנם כמה דברים שכמעט מגיעים כסטנדרט בארון תרופות מצויד היטב, כגון תחבושות, משחה אנטיביוטית, אספירין, רפידות גזה ושאר צרכים. עם זאת, החיים זורקים כל מיני כדורי עקומה, ובהתאם למי שבמשפחתך ולצרכיהם, סביר להניח שלא תצטרך להיות מוכן לשום דבר בימים אלה. (שלום, מגיפה עולמית!)
אֵיך צריך האם אתה מחזיק את ערכת העזרה הראשונה האולטימטיבית? אילו יסודות בלתי צפויים עליך לשמור בארון התרופות שלך או במכונית שלך? מכיוון שבטיחות ראשית היא האשראי האולטימטיבי לכל מבוגר מוכן, הלכנו ישר למומחים ושאלנו אילו פריטי הפתעה מחזיקים אנשי מקצוע רפואיים בערכות העזרה הראשונה שלהם, ומדוע מוצרים אלה זכו לתג כבוד מגיבורי הבריאות החרוצים האלה. אתה יכול פשוט לקבל השראה לחשוב מחוץ לערכת העזרה הראשונה המסורתית ולהוסיף כמה מהבחירות ההשראיות האלה לאחסון הבריאותי האישי שלך - או שתדע מה להביא אם אתה תקוע על אי שומם.
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות קרדיט: לולה פוג'י
1. דבק על
מייקל ריצ'רדסון, MD , בבוסטון, MA, ממליצה על בית מרובת משימות חיוני.
תאמין לזה או לא, דבק מגע מופיע ברשימת חובותינו לערכת עזרה ראשונה. הוא יכול להיות מחליף משחק לניקוי חתכים עמוקים קטנים שכנראה זקוקים לתפרים, הוא אומר. אין ספק שזה אינו תחליף להערכה רפואית ויש לו תופעות לוואי משלו (גירוי בעור, למשל), אך הוא יכול להועיל אם אתה או ילדך נפגעים באזור מרוחק שבו אינך יכול בקלות לפנות לטיפול אצל רפואי מקצועי.
כמובן, אתה לא רוצה לשפוך דבק על כל גרידה, והדברים אינם תחליף לפנייה לרופא בפועל. כפי שמציינים VeryWellHealth , לעולם אל תדביק דבק על עקיצה או פצע, בין שאר הפציעות. ישנם גם מוצרים שאושרו על ידי ה- FDA, כמו Dermabond, המשרתים את אותה מטרה עם פחות סיכון לגירוי.
2. מדבקות
לקטנטנים, ד'ר ריצ'רדסון בוחר לבחור איסוף מקסים. מדבקות הוא יכול להציל חיים כאשר מנסים להרגיע ילד בלתי מנוחם שזה עתה נפל מהנדנדות או גירד את ברכו על הקרקע, הוא אומר. גיליון של מדבקות משעשעות ומשעשעות עשוי להיות כל העזרה הראשונה שהקטנה שלכם צריכה כדי להחזיר אותם ולשחק שוב.
3. מנות אלקטרוליט
Alettie Lewis, PA-C ב Windom, MN, יודעת הכל על עוצמת ההידרציה-במיוחד כשזה מגיע לשעת קוקטיילים. תמיד יש לי מנות לחות נוזליות IV בהישג יד ולפעמים אפילו לערבב איתם את המשקאות שלי כדי למנוע הנגאובר, היא אומרת.
4. מוצרי מחזור
זה תמיד רעיון טוב להיות מוכן לבלתי נמנע. שמור על טמפון, כרית או כוס מחזור בהישג יד למקרה שהמחזור יופיע ללא התראה מוקדמת. להשתמש מידול שלם לנהל נפיחות, עייפות, עלייה במשקל מים וכאבים, כך שתוכל לחזור להיות ולהרגיש את עצמך, אומר אליסה דווק, MD בניו יורק, ניו יורק.
5. אייסי הוט
דווק ממליץ גם על מוצרים מרגיעים, כך שלא תצטרך לרוץ לחנות כאשר אתה כואב: להתאמן בבית פירושו כאבים שונים, אז חשוב על כרית חימום ו קפוא חמים לשרירים כואבים, היא אומרת.
6. נלוקסון
מרי ג'פסן, לְמָשָׁל בפורטלנד, אור תמיד שומרת על Naloxone, מוצר מציל חיים בהישג יד. זהו תרסיס לאף פשוט שיכול להציל חיים על ידי היפוך מנת יתר של אופיואידים , היא אומרת. יש לי ממש שטיח כניסה שאומר 'טלפון, מפתחות, ארנק, נלוקסון' אז אני מוודא שזה תמיד נמצא בארנק שלי, כי אתה אף פעם לא יודע מתי תוכל להציל חיים.
Naloxone דורש לעיתים קרובות מרשם מהרופא או מהרוקח, אך דורש הכשרה לשימוש נכון ובטוח, כמו הערות המרכז לבטיחות וסמים של מכון אלכוהול והתמכרות לסמים של אוניברסיטת וושינגטון . אם אתה מעוניין ללמוד יותר, אתה יכול לדבר עם הרופא או המטפל; כמה שיעורי החייאה ועזרה ראשונה יכולים גם ללמד אותך כיצד להשתמש בה.
מלאך מספר 555 פירושו
7. תרסיס לאף גלוקגון
כחולה סוכרת מסוג 1, אני תמיד נושא איתי את גרסת התרסיס האף החדשה יותר של גלוקגון במקרה של היפוגליקמיה חמורה, אומר דן אוניל, MD, בפורטלנד, אור. רוב האנשים פשוט מודעים לערכת הזרקת הגלוקגון, אך זוהי אפשרות פשוטה יותר, הניתנת באותו אופן כמו נלוקסון. אנשים צריכים להיות מודעים יותר לזה, מכיוון שהביטוחים מתחילים לכסות אותו כעת.
אם אתה חולה סוכרת או שיש לך אהוב סוכרתי, אתה יודע כמה חשוב להיות מוכן לכל דבר, והאפשרות החדשה והנוחה הזו יכולה לשנות את החיים. תמיד כדאי להתקשר לרופא ולחברת הביטוח כדי לדון האם תרסיס גלוקגון הוא אופציה עבורך, והאם הטיפול מכוסה על פי התוכנית שלך.
משמעות רוחנית של 555
8. טלאי עור מול
כריסטין בויר, הרשות הפלסטינית בפורטלנד, אור גילתה עזרה ראשונה אהובה כרקדנית. עור מולס היא מצוינת למניעת שלפוחיות או להגנה עליהן לאחר שנוצרו מכיוון שהיא עמידה יותר מאשר תחבושות מסורתיות, היא אומרת. למדתי את הטיפ הזה מימי הרקדנים שלי, ואני מעביר למטופלים כל הזמן! סובלים משלפוחית בזכות זוג נעליים חדשות? הנה איך להשתמש עור מול כדי לשמור על הרגליים שלך מאושרות.
9. ויקס וופורוב
וירג'יניה הול, FNP-C בלוס אנג'לס, קליפורניה מסתמך על מוצר קלאסי שסבתא שלך כנראה אוהבת. משחה מחוננת (כמו ויקס וופורוב ) נמצאת תמיד בערכת העזרה הראשונה שלי, היא אומרת ומציינת כי הנוסחה טובה במיוחד לשיעול חזה. היא גם משתמשת באהבה של בית הספר הישן בצורה בלתי צפויה: רחיפה על רגליים בלילות, גרבי כמה גרביים ישנות ולמחרת בבוקר, ניתן להסיר את היבלות בקלות עם קרצוף או גירוד מינימלי.
10. שמן עץ התה
לין גרין, APNP-BC, MSN, MHC בגרין ביי, WI, בוחרת בתרופה טבעית. שמן אתרי עץ התה הוא האהוב עלי ביותר על זיטים. כשאתה מרגיש שאחד בא, טפח על טיפה וזה מדהים כמה מהר הם נעלמים! היא אומרת. שמן עץ התה יכול לשמש גם לשאיפת אדים לניקוי סינוסים, כשטף חיטוי, לטיפול בבעיות פטרייתיות ... יש רשימה ארוכה של שימושים.
11. קו דייג
קרלי סאניור, RN BSN בסיו פולס, SD, מוכנה למקרה שתתקע אי פעם על אי נטוש. היא ממליצה על קרם הגנה למניעת כוויות שמש (חיוני מדי יום ויהי מה) וג'ל גלוקוז במקרה שתתקע במשך פרק זמן ממושך, במיוחד אם אתה או מישהו שאתה מכיר כחולה סוכרת מכיוון שהם רגישים יותר לסוכר נמוך בדם. פריט נוסף ברשימת החובה שלה הוא חוט דייג. הוא יציב וניתן להשתמש בו כדי לקשור דברים יחד. היא יכולה לשמש כחירבון אם אין אפשרות אחרת, היא מציינת. למד כיצד לקשור בבטחה חוסם עורקים עם עצות מה- הצלב האדום האמריקאי - לעולם אינך יודע מתי תצטרך להציל חיים!
12. תחבושות אס
ד'ר. לידה מאלק , פיזיותרפיסטית ספורט מוסמכת על לוח המפרץ באזור מפרץ סן פרנסיסקו, שומרת את הערכה שלה מצוידת בפריטים החיוניים לתרגול שלה, אך הם חיוניים לא פחות לאנשים החיים אורח חיים פעיל. זה כמעט דבר שני עבורי שיש לי פריטים הקשורים לטיפול אורטופדי ונקעים בסיסיים ומתחים, היא אומרת. כלומר תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו Aleve , קלטת קינסיולוגיה, או קומפרסים קרים. אס עוטף יכול לעזור לשלוט בנפיחות עם פציעות קלות או מקרים אורטופדיים. פריטים אלה יכולים לסייע בהפחתת כל הכאבים המתחלחלים ומאפשרים יותר זמן לשחק, לנוע ולעשות פעילויות שהם נהנים מהם.
13. שיבולת שועל -כן, מהסוג שאתה אוכל!
יהושע צייר, MD , מנהל מחקרים קוסמטיים וקליניים במחלקה לדרמטולוגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק, ממליץ לחפש במזווה שלך כמה חוסכי עור מפתיעים לעזרה ראשונה. לשיבולת שועל קולואידית יש תכונות מרגיעות ומגינות על העור. ניתן גם להפוך את אותה שיבולת שועל שבה אתה יכול להכין את ארוחת הבוקר שלך לתוך קומפרס לטפל בכוויות או אפילו בעור יבש ומגרד, הוא אומר. (שיבולת שועל קולודיאלית היא אבקה העשויה משיבולת שועל טחונה, ו הוכר על ידי ה- FDA על יכולות הגנת העור שלו.)
14. מותק
הדברים המתוקים יכולים לעשות הרבה יותר מאשר להמתיק את התה או הטוסט שלך. דבש משמש זה מכבר ברפואה בשל השפעותיו האנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות, אומר ד'ר זייכנר. לחומר הדביק הטעים הזה יש גם תכונות נוגדות חמצון. בזמן דבש גולמי הוא מועדף לעתים קרובות, אין הוכחות מוצקות לכך שלדבש מפוסטר יש השפעה פחותה. זה יכול לשמש כטיפול DIY לכל דבר פצעונים לחתכים בעור כדי לשפר את ריפוי הפצע. כמה מתוק זה?
