אין דבר גרוע יותר משיתוף מקום עם מישהו שאינו נושא משקלו בעבודות משק הבית. אבל מה אתה עושה כשהמנות מגיעות והגיע הזמן לשוחח מטלות עם בן הבית שלך?
10 מספר מספר מלאך
שאלנו מטפלים לנישואין ומשפחות מורשים אנטוניה די ליאו ו שירה עציון שֶׁל אנדראה קורנל נישואין וטיפול משפחתי לייעוץ בנושא משא ומתן על עבודות בית עם בני האדם האחרים בביתך.
להלן שבעה טריקים שכדאי לזכור כשאתה מנסה לשכנע את השותפים שלך ואת המשפחה לסיים דברים:
1. אל תכוון אצבעות
זכור שלכל אחד יש דרכים שונות לעשות דברים וזו לא התקפה אישית אם לא מנקים את הכלים מהר כמו שאתה רוצה, אומר די לאו. פנה לשותפיך לדירה בשלווה לבקש פגישה לדון באחריות משק הבית, כך שכולכם יכולים להיות באותו דף.
2. היו ספציפיים ומדידים לגבי הציפיות שלכם
חשוב כשקובעים כללי יסוד להיות ספציפיים ומדידים לגבי מי, מה ומתי דברים צריכים לקרות, אומר די לאו. הגדר קווים מנחים מוצקים (כלומר מדליין מגישה כלים ביום חמישי) כך שהציפיות יתבהרו.
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (קרדיט תמונה: Minette Hand)
3. הציעו עזרה
לפעמים בני הבית פשוט לא חולקים את אותה תפיסת עולם כמוך לגבי ניקיון, מסביר עציון. הציע לעזור לשותף לחדר המתקשה בהשלמת מטלות לעודד תחושת ביחד, לא שליטה.
4. השתמש בהודעות I
אם נראה שמישהו לא מטפל באחריות שלו אתה יכול להשתמש באסטרטגיית הייעוץ הזוגי של שימוש בהצהרות 'אני', כגון 'הייתי רוצה לקבוע לוח זמנים למטלות' לעומת 'אתה', אומר די ליאו. הצהרות 'אתה' - כמו: 'אינך עושה את חלקך ההוגן בעבודות הבית' - יכולות ליצור אשמה ועלולות לגרום לאדם להיסגר או לחוש טינה על סיוע בעתיד.
5. צור תחושה של אחווה
עשה כמיטב יכולתך כדי לגרום לעבודות הבית להרגיש כמו מאמץ קבוצתי ולא אחריות נפרדת להביא אחדות לביתך, אומר די לאו. אומרים משהו כמו 'מתי אתה עושה את המטלות שלך השבוע? אולי נוכל לנגן מוזיקה ולעשות אותן יחד ', תיצור תחושת ביחד בעת השלמת עבודות הבית.
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (אשראי תמונה: בת'אני נוארט)
6. דבר ברוגע
הדרך שבה אנו מדברים אחד עם השני יכולה לשנות את מסלול הלך הרוח אם הוא מוצג בצורה רגועה ועדינה, אומר די לאו. [השתמש] באמירות כגון, 'היי, האם הכל בסדר השבוע איתך? שמתי לב שהכלים לא סיימו, אולי נוכל לדבר על זה בזמן שטיפתם יחד? 'כדי להעביר את המסר שלך בעדינות.
7. השתמש בטון פסיבי
אם אתה צריך להיות ישיר יותר עם מישהו שמשתמש בנימה פסיבית הוא גם מועיל כשאתה מנסה לשמור על השקט בבית, אומר די לאו. נסה להגיד משהו כמו, 'האם אכפת לך לשאוב אבק היום?' או 'האם יש לך מספיק זמן למנות היום?' כדי להיות ברור וישיר, אך לא עימותי, מתי תרצה שזה יעשה.
8. פשרה היא המפתח
תמיד אמור לכבד את האוטונומיה של השותף לחדר בעת ביסוס ציפיות לגבי עבודות הבית, אומר עציון. גם להם יש את הזכות לבחור כיצד הם רוצים להשיג את המטרה מושגת - דרכו של אף אחד אינה הדרך 'הנכונה'.
