אני די מסודר, מה שמטעה אותי לעתים קרובות לחשוב שהבית שלי נקי. כשאני אחליט לבסוף לנגב לוחות בסיס , או מה שזה לא יהיה שאנשים עושים בשביל הכיף ב-TikTok בימים אלה, דעתי מוסחת לעתים קרובות בגלל העומס.
סקירה מהירה
מהי שיטת הניקוי 'Junebugging'?
Junebugging הוא מונח המבוסס על ההתנהגות של שמו, שבו אתה תמיד חוזר בחזרה לאותו מיקום. כאשר מיושמים על ניקוי, זה אומר שאתה ממשיך לחזור למשימת העוגן שלך ללא קשר לכמות הסחות הדעת.
כך זה קורה: אני מתכוון אָבָק . עידו. רק שכשאני נכנס לסלון, אני רואה את ערימת הכביסה על הספה, פנקס אישור לא חתום על שולחן הקפה וערימת רומנים על הכיסא. המשימות האלה מרגישות יותר דחופות, ועד שהתמודדתי עם העומס, ילד שואל מה יש לארוחת ערב, ואני אפילו לא זוכר מה הייתה המטרה הראשונית שלי.
אני כן רוצה בית נקי - לא רק מסודר - אז אני מנסה משהו חדש: Junebugging.
מהי שיטת הניקוי של Junebugging?
Junebugging, מונח שותף לראשונה על ידי משתמש Tumblr , מבוסס על ההתנהגות של שמו. Junbugs (או חיפושיות יוני) מתרגלים 'נאמנות באתר'. לא משנה לאן הם נודדים בהרפתקאותיהם הקטנות בג'ונבאג, הם נוטים לחזור לאותו מיקום.
בשיטת הניקוי Junebugging, 'נאמנות האתר' הופכת לנאמנות לא למיקום, אלא למיקרו-מטלה אחת, כמו ניקוי האמבטיה או החלפת מצעים. זו 'נקודת העוגן' שלך, לפי TikToker Nikki Pebbles, M.S., שלה סרטון על שיטת Junebugging יש מעל 703,400 לייקים. אתה ממשיך לחזור למשימת העוגן, לא משנה כמה פעמים אתה מוסח. שֶׁלָה צָפוּי שתשוטט לעבודות אחרות, אבל הפגישה לא תסתיים עד שמשימת נקודת העוגן תושלם. תחשוב שזה הרוס לרייצ'ל שלך. אתה הולך לסיים שם, בסופו של דבר.
חשוב לציין שנקודת העיגון צריכה להיות משימה אחת, לא הרבה. במקום מטרה מעורפלת של 'ניקוי המטבח', בחר משהו ספציפי, כגון לנגב את הרצפות או לנגב את כל מכשירי החשמל.
איך ניסיתי את Junebugging בבית
הנה איך יישמתי את שיטת הניקוי Junebugging בבית שלי.
שלב 1: בחר עוגן.
החלטתי להתחיל את הניסוי שלי ב-Junebugging בסלון שלנו, כי הוא פשוט היה עמוס מספיק כדי להסיח את הדעת, אבל לא מספיק כדי להכריע אותי לכישלון. אני מתחיל, אז לא הייתי מוכן להצפה של, נגיד, חדר השינה של מתבגר. אפילו ספר שמע לא הרשיתי לעצמי. הקדשתי את כל תשומת ליבי למשימה היחידה שלי: לנקות אבק בסלון .
שלב 2: התחל את המשימה.
חמוש בבד מיקרופייבר, התחלתי לנקות אבק מהפסנתר הזקוף. בינתיים הכל טוב. כמעט הרמתי את פייסבוק מרקטפלייס כדי לחפש אמנות שתתלוי בחלל הריק הזה מעל האח שלי, אבל התנגדתי.
שלב 3: נהל הסחות דעת.
כשעברתי למדף הספרים, הבנתי שאני צריך שרפרף, מה שדורש נסיעה למטבח. כד חלב ריק משך את עיניי והוציא לדרך מחזור שלם של משימות מטבח, אבל התארגנתי מחדש.
מה זאת אומרת 4 10
שלב 4: חזור אל העוגן שלך.
כשחזרתי למדף הספרים, ניקיתי אבק באלבומי התמונות המשפחתיים שלי ולא יכולתי להתאפק מהצצה. אני מתכוון למה יש אותם, אם אנחנו לא מתכוונים להסתכל עליהם, נכון?
שלב 5: חזור על שלבים 3 ו-4, לפי הצורך.
לאחר שחייתי מחדש את 2020 בתמונות, חזרתי לעבודה. קטע האבק הבא היה מלא בהפרעות קצרות כדי להתמודד עם העומס, אבל תמיד חזרתי למשימה האמיתית האחת שלי. חשבתי שג'וניבאגינג ילמד אותי להתעלם מהסחות דעת, אבל זה לא קרה. במקום זאת, זה עזר לי להשלים את המחזור במשימה אחת שתעדפתי מההתחלה, למרות הסחות הדעת.
אני לא מצטערת שהשקיתי צמחים פריכים, קיפלתי את ערימת הכביסה, ואפילו שרטטתי את השטיח שלי לרצפה, כי בסוף מסע הניקוי, הסלון היה מאובק, בדיוק כפי שהתכוונתי.
ובכן, חוץ מ את לוחות הבסיס . התחלתי לנגב אותם אבל החלטתי שהם לא נחשבים. אולי אני אהפוך אותם למוקד של ה-Junbugging הבא שלי.
