באיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את כל חפצי חדר השינה שלך - מסדינים ועד כריות נוי

ההרגשה הזו של לשכב מצעים נקיים הוא אחד הטובים בעולם. אבל באיזו תדירות אתה צריך ליהנות מאותם סדינים נקיים? כנראה לעתים קרובות יותר ממך. ומה לגבי כל שאר הפריטים - שמיכות, שמיכות וכריות - שתופסים את החלל (aka המיטה שלך ) איפה אתה מבלה שעות מהחיים שלך? גם אותם צריך לנקות.

אנשים מבלים כשליש מחייהם בשינה , מה שאומר שני דברים: המצעים שלך מתלכלכים מכל זמן השהות במיטה וצריך לכבס אותם לעתים קרובות מספיק כדי לשמור על סביבת שינה בריאה. אחרת, שמני גוף מצטברים, זיעה, אבק ואלרגן קרדית האבק עלולים להוביל לתופעות לא רצויות כמו אלרגיות וגירוי בעור.

כמובן, כל סיטואציה שונה והתדירות שאתה צריך לכבס את המצעים שלך משתנה בהתאם לפרטים כמו אם אתה אוכל במיטה, ישן עם חיות מחמד (או ילדים קטנים), סובל מאלרגיות או מזיע הרבה בזמן שאתה ישן. אבל יש כמה פרמטרים לתדירות השטיפה של המצעים שלך לצורך שינה נקייה יותר.

הנה המדריך האולטימטיבי לאיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את כל פריטי חדר השינה שלך.

שטפו סדינים פעם בשבוע (לפחות)

קרן השינה ממליץ לכבס מצעים (זה כולל ציפיות) לפחות פעם בשבוע, אך לעתים קרובות יותר אם יש לך חיות מחמד, במיוחד אם אתה נותן להן לישון במיטה שלך. אפילו לאחר מספר ימים בלבד, סדינים יכולים לצבור 'כמויות משמעותיות [של] לכלוך, תאי עור מתים, שמני גוף, זיעה וקרדית אבק, כולל הפגרים וחומר הצואה שלהם'. בעוד שהמחשבה על קרדית האבק והדריט שלהן מפחידה מספיק, הסובלים מאלרגיות חייבים להיות חרוצים במיוחד לשמור על מצעים נקיים כדי למזער את התסמינים. שימו לב שאם אתם משתמשים ב-a כיסוי שמיכת פוך ללא סדין עליון , יש לכבס אותו באותה תדירות שבה הייתם מכבסים סדין עליון - כלומר, מדי שבוע.

שטפו שמיכות פעם בחודש עד כמה פעמים בשנה

התדירות שבה אתה מכבס את השמיכה שלך תלויה אם יש לך כיסוי שמיכה. אם אין לך כיסוי פוך על השמיכה שלך, תרצה לכבס אותה בערך פעם בחודש (בהנחה שאתה משתמש בסדין עליון) מכיוון שהיא חשופה יותר לשמני גוף, כמו גם לאבק. לפי Mulberrys Garment Care, אם יש לך כיסוי שמיכת פוך עליו, לכבס את השמיכה שלך כמה פעמים בשנה מספק. לשטוף אותו בכל חילופי עונה היא דרך טובה לזכור לנקות אותו.

שטפו את שמיכות השמיכה מדי שבוע או חודשי

אם אתה משתמש בכיסוי השמיכה שלך כ'סדין', תתייחס אליו כאל אחד ושטוף אותו מדי שבוע מכיוון שהוא בא במגע ישיר עם הגוף שלך. אם יש לך סדין עליון בינך לבין כיסוי השמיכה שלך, שטפו את הכיסוי פעם בחודש בערך.

לשטוף כריות פעמיים בשנה

כדאי לכוון לשטוף כריות לפחות פעם אחת עד פעמיים בשנה, אבל בדיוק כמו הסדינים שלך, אתה צריך לשקול לכבס אותם לעתים קרובות יותר בהתאם לסידורי השינה שלך - ואם אתה מזיע בשנתך. בדוק תמיד את התוויות, אבל עבור רוב הכריות, אתה יכול לכבס אותן ביד או במכונת הכביסה.

שטפו כריות נוי כל חודש (לכל היותר)

אם אתם מתרווחים במיטה כאילו הייתה עוד ספה, יש להתייחס לכריות הנוי של המיטה שלכם כמו לכריות אחרות בבית, שאמורות להיות באופן אידיאלי. נשטף כל חודש אחר . זה נשמע כמו הרבה, אבל זה הגיוני אם יש להם מגע קרוב עם הגוף שלך. אם לכריות שלך יש כיסויים נשלפים, אתה יכול לשטוף אותם לעתים קרובות יותר.

שטפו שמיכות נוספות בהתאם לכמות השימוש בהן

אם אתה מתרפק עם שמיכה לזרוק מדי לילה, זרוק אותה לכביסה מדי שבוע. אבל אם השמיכה שלך היא רק קישוט, פעם בחודש אמורה להספיק. זכור שאבק מתאסף על פני השטח, גם אם אינך משתמש בו, והרחקת אבק מאזור השינה שלך מאפשרת מנוחת לילה טובה יותר.

פברואר הוא חודש חדר השינה ב-Hotelleonor! אנחנו חולקים סיפורים כל החודש על חדרי שינה - החל מאיך לישון בהם, לקשט אותם, להפיק את המרב מהקטנים ועוד הרבה יותר. ראש לכאן לראות את כולם!