10 יסודות שינה שנבדקו על ידי עורך שיגרמו לך להרגיש נח יותר במהלך חודש המודעות לשינה (ובכל השנה!)

אני די בטוח שמרץ נבחר להיות חודש המודעות הלאומי לשינה, כי זה הזמן שבו אנחנו משנים ל שעון קיץ וצריך ליישב את השעונים הפנימיים שלנו עם אלה בטלפונים שלנו. זה הגיוני: הזמן הטוב ביותר לעשות חשבון נפש שלך הרגלי שינה - ושקול לנסות חדשים - זה כאשר הם כבר נזרקו קצת מגדרם וצריכים התאמה. למרבה המזל, הרגלים אלה לא מחייבים אותך לשנות את ההתנהגות שלך; מצאנו הרבה מוצרים שעוזרים לך לישון טוב יותר מבלי להתאים את השגרה שלך.

מכל ה מזרונים , כריות , שמיכות , ו מצעים שהעורכים שלנו בודקים, כמה מהם ממשיכים לבלוט מעל השאר. אלו הם חומרי המיטה החיוניים שהעורכים שלנו אוהבים בעצמם וממליצים לחברים ובני משפחה. הם למעשה עוזרים לנו לישון (וחלקנו לא יכולים לישון בלעדיהם). וכדי לעזור לך להתחיל לישון טוב יותר החודש, אנו חולקים את 10 מוצרי המצעים המובילים של העורכים שלנו. בחר כל אחד מאלה לשדרוג ותבחין בהבדל בלילה הראשון - ברצינות!

כי הטופר הזה עשוי מאותו קצף קנייני שבו משתמשת Tempur-Pedic במזרנים עטורי הפרסים שלהם, זוהי דרך מצוינת לקבל את היתרונות של מזרון יקר יותר, היי-טק, בשבריר מהעלות. דגם זה גם טוב יותר ממזרונים אחרים בשוק מכיוון שיש לו כיסוי נשלף שניתן לכבס ונושם מאוד כך שתישארו נוחים בזמן השינה. זה עזר עורכת הקניות שלנו בריט פרנקלין לישון לילה טוב יותר, והיא מצאה שזה ערך מעולה 'זה נהדר עבור אלה שמעדיפים תחושה רכה אך מוצקה למיטה שלהם ואין להם את המזומנים הנוספים לשלם עבור מזרון חדש לגמרי.' היא כתבה.

למה אני כל הזמן רואה 1234

העורכים שלנו מצאו הכרית המתוארת הזו להיות האפשרות הטובה ביותר עבור ישנים מהצד, אם כי בעת בדיקה, עורכת הרשימה הטובה ביותר שלנו בריט אמר שזה נהדר עבור כל סוג של ישנים. 'הדבר הטוב ביותר בצורת כרית השינה העמוקה הוא שהיא מעוצבת לנוחות לכל סוגי התנוחות', כתבה בריט. 'יש לו תומכות צוואר גבוהות ונמוכות וחיזוקי שינה בצד שיוצרים עריסה מרופדת בין אם אני פונה ימינה או שמאלה, כמו גם תמיכה מספקת כשאני על הגב'. חוסר תמיכה מתאימה מהכרית שלך יכול בקלות להפיל את השינה שלך, וזה מבטיח שתמיד ידאגו לך.

עורך הקניות והסגנון של מלונותיונור בלייר אמר השמיכה הזו היא אחת שהיא תרצה לשמור לנצח כי היא מייצרת איזון אידיאלי בין הרגשה קלת משקל ונעימות. 'ניתן לייחס את הראשון כנראה לבניית הכותנה הטורקית בעלת 100 האחוזים הארוכים, בעוד שמילוי מבודד ומלא יתר על המידה מרכיב את האחרון - וכך, הפיתוי האיכותי דמוי הענן', כתב בלייר. זה שומר לך נוח בין אם אתה ישן חם או קריר, ואתה יכול לשמור אותו על המיטה שלך כל השנה.

אם יש לך כמה דקות, חידון השינה של הליקס יתאים לך את המזרן המושלם לסגנון השינה שלך. אבל העורכים שלנו עדיין ממליצים עליהם חצות LUXE כמזרון הכל-סביב הטוב ביותר לכולם - ישנים לגב, ישנים בצד, ישני בטן, אתה שם את זה! מזרון היברידי זה משתמש בקצף זיכרון, קצף ג'ל וסלילים עטופים כדי להציע תמיכה מעולה. סגנית מנהלת סגנון החיים שלנו מדליין אהב גם את שכבת הכרית העליונה המרופדת של Midnight LUXE (כי זה אומר שהיא לא צריכה כיסוי מזרן) ואמרה בסך הכל, 'אני מרגישה כמו מלכה שישנה על מלכה.'

הסביבה הנכונה להירדם בה היא חיונית לשמירה על היגיינת שינה טובה, ורעש הוא גורם תורם גדול. העורכים שלנו מצא שזהו מכונת הסאונד הכוללת הטובה ביותר , בהתחשב באוסף הצלילים המרשים שלו, והם אהבו את כל התכונות הנוספות שהציבו אותו מעל לראש. יש לו אור שניתן לתכנות המחקה את הזריחה כדי לעזור לך להתעורר בעדינות יותר וניתן לשייך אותו לאפליקציה חינמית כדי ליצור לוח זמנים של אור וקול מותאם אישית שיתאים לדפוסי השינה שלך.

אלה זכו בתואר של יריעות הקירור הטובות ביותר כי הם עושים עבודה מדהימה בוויסות טמפרטורת הגוף שלך בזמן שאתה ישן. הבד שלהם, מבד עשוי מבמבוק, בעל מרקם רך להפליא והוא מטבע הדברים נהדר בניידת לחות. עורכת SEO למסחר שלנו שרה ואסקז תיאר את הבד כמציע את החלקות של משי ואת יכולת הנשימה של כותנה. 'לא רק שישנתי בשקט ובנוחות, אלא גם התעוררתי ללא זיעה וללא שערה לא במקום.'

העורכים שלנו מצאו כיסוי שמיכת פוך זה של 100 אחוז כותנה להיות המועדף עליהם. הוא מקבל את המראה היוקרתי שלו מארוג הסאטן, בעל מראה מבריק, ו עורכת הקניות שלנו בריט פרנקלין העריך שהמבנה הקל שלו מונע ממנו להיות כבד מדי או ללכוד יותר מדי חום. עם 14 צבעים ודוגמאות לבחירה, זה יכול גם לעדכן את כל הסגנון של חדר השינה שלך.

על ידי תפירת מילוי הפלוכת שלו לקופסאות קטנות ובדידות, השמיכה הזו המילוי של לא יתקבץ או יזוז עליך בזמן שאתה ישן. זה הופך את זה למהנה יותר לשימוש בטווח הארוך ועוזר לו להרגיש קל יותר, אשר AT תורמת סטלה אהוב. 'זה ממש מרגיש כמו לישון מתחת לענן', כתבה. 'זה קל משקל אבל במקום להרגיש חלול או קופצני, זה מרגיש כאילו הוא נותן לך חיבוק עדין בכל פעם שהוא מתיישב עליך.'

מה זה אומר כשאני רואה 222

גם אם אין לך בעיה להירדם בבית, מסכת שינה טובה יכול להיות מציל חיים כשאתה עושה נסיעות במטוס או ברכבת למרחקים ארוכים (או סתם ישנים במקום לא מוכר). המסכה הזו הייתה הבחירה המובילה של העורכים שלנו מכיוון שהוא עשה את העבודה הטובה ביותר בחסימת כל האור, הודות לעיצוב 'כנף האף' שלו ששומר אותו מאובטח נגד כל הפנים שלך. הם גם אוהבים שחומר הכותנה הג'רסי נוח אך נושם ושהרצועה המתכווננת מאפשרת לך למצוא את ההתאמה המושלמת שלך.

ציפית משי נהדרת צריך לעשות לפחות שלושה דברים: להתנגד להתקמטות, לסגור את הרוכסן ולא להיקרע. זה מסמן את כל התיבות האלה ו מגיע במחיר סביר להפליא, אז זה היה מנצח ברור עבור העורכים שלנו עבור ציפית המשי הטובה ביותר. אם לא ניסיתם אחד קודם, הם מעולים בשמירה על קור רוח בזמן שאתם ישנים ואפילו יכולים להיות עדינים יותר על עור הפנים מאשר ציפיות כותנה. התורם שלנו אלי מצא שגם זה החזיק מעמד היטב לאורך זמן: 'לאחר כביסה, שינה והשוואה לאחרים שנבדקו, הציפית של MYK נשארה הרכה ביותר עם הכמות הנמוכה ביותר של קמטים לאחר הכביסה.'